大学受験を間近に控えているものの「受験勉強のやる気がない」と感じる高3は多いです。
やる気がないのをどうにかしたいと思っていても、どうしたらよいのか分からず、不安に感じることもあるでしょう。
そこで今回は、受験勉強のやる気がない要因を解説しつつ、その解決法も紹介します。
現状を変えたいと思っている高3は、ぜひ参考にしてくださいね。
「受験勉強のやる気がない」と高3が思う要因
「受験勉強のやる気がない」と思う要因を紹介します。
要因が分かると解決策も分かるので、ここで確認していきましょう。
受験へのプレッシャーがある
受験勉強のやる気がない要因のひとつは、受験へのプレッシャーです。
高3になって大学受験が近づき、「合格しなければ」という強いプレッシャーが増し、逆にやる気を削いでしまうこともあります。
また、周囲の期待に応えたいという気持ちからも、自分に大きな負担をかけることも多いです。
プレッシャーを乗り越えるためには、自分への自信を持つことが重要なので、毎日少しでも勉強時間を確保し積み重ねることが大切です。
体調が優れない
長時間の勉強による寝不足、不規則な生活が続くと、体調不良に繋がりやすくなります。
体調が優れないと、受験勉強のやる気がなくなったり、勉強の効率が下がったりします。また、落ち込みやすいといったメンタル面にも影響しやすいです。
そのため、単に長時間勉強するのではなく、睡眠はしっかりとり、規則正しい生活を送ることが大切です。
模試の結果に落ち込む
高3の秋は毎週模試があり、その結果によって落ち込み、やる気がなくなるケースはよくあることです。
夏休みに頑張った結果はすぐには出ません。早いと11月くらいから、遅くとも12月には伸びていきます。
現在の結果に落ち込み過ぎず、前向きに考えていくことが大切です。
勉強方法が合っていない
勉強方法が自分に合っていないと、どれだけ時間をかけても成果が出にくいと感じてしまい、やる気が低下してしまいます。
自分に合った勉強方法が分からない時は、先生に相談することや、塾に通って教えてもらうこともひとつの手です。
また、勉強方法はやり方だけでなく、環境や時間も含まれます。
「受験勉強のやる気がない」の解決法
「受験勉強のやる気がない」の解決法を紹介します。
上で紹介したやる気がない要因の解決策になるので、参考にしてください。
小さな目標を立てる
目に見える成果が出ないとやる気がなくなるので、小さな目標を立ててみましょう。
例えば、「今日はこの単元を復習する」「1時間机に向かう」など。目標をカレンダーに書いて達成できたらチェックをします。
小さな目標が達成できると自信に繋がるため、受験へのプレッシャーも和らいでいきます。
勉強する科目を変える
勉強する科目を変えてみるのも、受験勉強のやる気を出す方法のひとつです。
例えば、苦手な科目だけを続けて勉強していると、勉強への意欲低下にも繋がってしまいます。
そのような時は、得意な科目を勉強してみるとよい気分転換になり、勉強のやる気を引き出せます。
休息と勉強のメリハリをつくる
受験勉強のやる気を出すためには、休息と勉強のバランスをとることが大切です。
長時間勉強し続けるよりも、適度な休憩を取り入れることで、効率的に学習できます。
例えば、1時間勉強したら10分間の休憩中のようなメリハリをつけると、リフレッシュしながら集中力を保てます。
モチベーションを高める
モチベーションを高めることも、受験勉強において重要です。
「一区切りしたら好きなお菓子を食べる」というように、ちょっとした自分へのご褒美でもよいでしょう。
また、模試の結果に落ち込みすぎず前向きに考える、勉強の進捗を記録するといった方法も効果的です。
勉強の環境を見直す
現在の勉強の環境を見直すことで、やる気を引き出せることもあります。
もし自宅で集中できない場合は、図書館など、いつもと違う場所で勉強するとすぐに取り組めます。
また、自宅で勉強する際は、部屋や勉強机を整理整頓し、スマホは目に見えない場所に置くなど、集中できる環境を整えることが大切です。
あなたに合う塾なら受験勉強のやる気がアップ
やる気がない時の解決方法として、塾に通うこともおすすめです。
あなたに合った塾であれば、効率的な勉強をすることができ、受験勉強のやる気にも繋がります。
塾を探すなら、集団塾よりも個別スタイル授業がおすすめです。
個別スタイル授業なら、生徒1人ひとりの理解度に合わせた授業が受けられます。
そのため、苦手な単元もしっかり学ぶことができ、理解してから次に進むことができます。
また、塾のレベルがあなたの志望学部や志望大学に適しているかも、塾選びのポイントです。
シンセイ・アカデミーならやる気を引き出せる
シンセイ・アカデミーは、静岡県伊豆市にある現役高校生専門の塾です。
全教科代ゼミの映像授業があり、進学校の生徒向けに数学と英語の個別スタイル対面授業も行っています。
遠方に住んでいる進学校（特に医学部に力を入れている韮山高校・沼津東高校）の生徒には、数学の1対1のオンライン授業をしています。
当塾では、生徒の理解力や志望大学の試験問題に合わせて、毎回問題を選んでいます。
問題が解けない場合には、思考力と解決力が養えるような質問をし、生徒の「解けた」という気持ちを大切しているのが強みです。
生徒は理解が深まり、1人で解ける問題がどんどん増えていくので、自然と勉強に対するやる気がわいてきます。
塾の特徴はこちらに詳しく書いているので、ぜひご覧くださいね。
・伊豆市の高校生塾『シンセイ・アカデミー』の特徴｜数・英は個別授業あり
・【富士・伊豆半島南部・沼津・三島】医学部・難関大学受験向け！数学オンライン塾
受験勉強のやる気がないと悩んでいる高3は、ぜひシンセイ・アカデミーにお問合せください。一緒に合格を勝ち取りましょう！
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